花粉症対策 2024.3.14
皆さんこんにちは。
あっという間に春になりましたが、花粉は大丈夫ですか🌸？
私は高校生の頃に花粉症を発症したのですが症状も年々ひどくなり
花粉量も毎年記録更新をしているのでこの時期は外出時に
必ず花粉対策をして出ないと大変なことになります（ ; ; ）
個人的なおすすめは、花粉ブロックスプレーと鼻シャワーをするグッズです！
どちらも売り切れていることもあるので見つけたら買うようにしているのですが
皆さんは何か花粉対策でオススメの物や必須になっているアイテム等はありますか？
少し前のブログでも花粉症についてお話をしているのですが
おすすめの食べ物でヨーグルトと梅干しがあり
ここ数年朝食に毎日ヨーグルトを食べているうえに、最近『はちみつ梅』にも
ハマっていてどちらも欠かさず食べている物だったので記事をみて
嬉しくなりました！
皆さんもぜひ見てみてください😊↓
3月は気温差が激しく、身体が寒暖差に対応する為エネルギー消費が
大きくなり疲れやだるさを感じやすい季節だそうです。。。
皆さんも体調管理には十分お気をつけください＊