「自分へのご褒美」 2025.5.21
みなさま、こんにちは☺️
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？？
暑い夏を乗り越えるためには、
この時期から体を慣らしておくということが大切のようです♪
普段の生活の中で運動や入浴で汗をかき、
徐々に体を暑さに慣れさせておくことで
熱中症のリスクを下げられるようです^^
さて五月といえば「五月病」
体調や心の変化が大きく、調節が難しい時期です。
今年小学校に入学したばかりの次男も
ゴールデンウィーク明け
「なんかしんどいな〜」と朝ダラダラすることが多かったです。
そんなとき我が家で採用されるのは
ご褒美作戦です！笑
これは、こどもにだけではありません。
主人も私も、何かを頑張った時はしっかりとご褒美をもらいます。
そんな我が家でよく「ご褒美」になるもの。
それは「焼肉」です☺️
つい先日、家族で焼肉を食べに行ってきました！
長期の出張を頑張った主人。
大掃除を頑張った母。
野球でヒットを打った長男。
頑張って小学校に行った次男。
それぞれ「頑張る」ポイントは違いますが、
このご褒美を目標に頑張ることがとっても多いです^^
みんなでお腹いっぱい焼肉を食べ
さあまた明日から頑張ろう！と思う私です。
さて、みなさまのご褒美はなんですか？
旅行に行ったり
温泉に入ったり
マッサージに行ったり
欲しいものを買ったり・・・。
自分にご褒美を与えながら、五月も元気を出して過ごしましょう＾＾
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