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皆さん、こんにちは。
東京・水道橋エリアにありますアールエフ矯正歯科です。
朝晩の冷え込みも増してきて
おでんが美味しい季節になってきましたね。
皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか？
当院の前にある、
東京ドームシティのデコレーションが
とても可愛く飾り付けされていました。
街の装飾からも秋を感じることが出来て
嬉しくなりますね。
今回も「食」をテーマにした内容をお届けします！
突然ですが・・・
「捨ててしまう食材ランキング」を調べてみました。
１位 きゅうり
２位 キャベツ
３位 レタス
その他では、
大根、豆腐、パン、納豆、牛乳・・・などが多いそうです。
我が家でも心当たりがあるので、
ギクッとしました・・・
これから寒くなってくると、
みかんも捨てられてしまうことが増えるそうですよ。
私はみかんが大好物なので、
捨てられてしまうのはビックリしました。
なぜこのようなのランキングを調べたかというと
「１０月は食品ロス削減月間」
とされているそようです。
文京区でもこのようなお知らせが届き、
思わず見入ってしまいました。
皆さんは何か意識されていることはありますか？
ここで少し
「家庭での主な食品ロスの原因と対策方法」
をご紹介したいと思います。
①「直接廃棄」
未開封のまま捨ててしまうこと
→必要な分だけ買うようにしましょう。
②「食べ残し」
料理をつくりすぎる
好き嫌いなどによって出てしまうもの
→食べ切れる分だけ作る、注文するようにしましょう。
③「過剰除去」
食べられるところまで切り捨ててしまうこと
必要以上に野菜の皮を剥いたりしないように気をつけて
硬い葉や茎、芯は細かく刻みスープやチャーハンにする等
→調理を工夫して美味しく食べきりましょう。
これらを意識すれば、
おのずと食品ロス削減の取り組みに参加できそうですね！
最後になりましたが、
先日、院長のご家族様より差し入れを頂きました！
福岡県にある
焼きたて菓子専門のお店「Queen」の焼き菓子です。
見ているだけで
美味しいことが伝わって来ますよね（笑）
視覚からの「美味しい」も楽しみつつ、
皆んなで頂きました。
美味しいものを食べて頑張るエネルギーに変える
そんな秋を過ごしていきましょう。
～文京区・水道橋エリアで矯正治療をご検討の方へ～
アールエフ矯正歯科は、東京都文京区本郷にある矯正歯科専門クリニックです。
水道橋駅・後楽園駅・春日駅から1～3分の徒歩圏内にあり、文京区をはじめ千代田区・新宿区エリアからも通院しやすい立地です。
当院では、お子さまから大人の方まで、一人ひとりのお口の状態やライフスタイルに合わせた矯正治療をご提案しております。歯並びだけでなく、噛み合わせや顎のバランス、口呼吸や舌の癖なども総合的に確認し、長期的な口腔環境の改善を目指します。小児矯正では、成長期のお子さまの顎の発育や永久歯への生え変わりを考慮しながら、適切な治療開始時期をご提案させていただきます。
目立ちにくいマウスピース型矯正装置（インビザライン）や遠隔診療AIモニタリング（デンタルモニタリング）にも対応し、患者さまが安心して快適に治療を続けられる環境づくりを大切にしています。
文京区・水道橋エリアで小児矯正、マウスピース矯正、ワイヤー歯科をご検討中の方は、ぜひ一度アールエフ矯正歯科へご相談ください。
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