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皆様、こんにちは。
東京・水道橋にありますアールエフ矯正歯科です。
新生活がスタートしたと思ったら
もう１ヶ月が過ぎ
あっという間に５月になりましたね。
新しい環境に慣れてきた時期ではないでしょうか？
私はどうしても４月になると
「やるぞ！頑張るぞ！！」と気合が入ってしまい
GWまで突っ走ってしまいます。。。笑
その結果、
「GWはどこかへ遊びに行く」というよりは
「突っ走った後の生活を整える」
「自分のメンテナンスのためにのんびり過ごす」ことが多いです。
疲れが溜まると自分でも気づかないうちに
歯を食いしばって眠っていることが多く
朝起きると顔周りの筋肉が凝り固まっていることが多々あります。
食いしばりが続く時には
ナイトガード用のマウスピースを使って
歯をストレスから守るようにしているのですが、
根本的にストレスを溜めないように
上手くコントロールしていくことが大切ですね。
体の疲労とストレスは
口腔内の環境に大きく影響を与えます。
疲労が蓄積すると体の抵抗力も落ちてしまいます。
体調不良になると唾液の分泌量が減り
口腔内の細菌が増殖することにも繋がります。
ストレスで歯に痛みを感じることもあると言われています。
他にも間食が増えたり、
忙しくゆっくりと食事を取れないことから
あまり咀嚼せず早食いになってしまうことも
あるのではないでしょうか？
・自律神経を整える
・ストレスを溜めない
・しっかりと咀嚼する etc...
他にもたくさんありますが
口腔内にとって良い事を・・・と考えると
色々気にしなければいけないと
大変に感じてしまいますよね。
それと同時に
「口腔内の健康 ＝ 全身の健康に繋がる」
と言われていることが
伝わるのではないでしょうか。
疲れを溜めないように
お休みの日はゆっくりと休んで
体調を崩さないように
気をつけて参りましょう。
～文京区・水道橋エリアで矯正治療をご検討の方へ～
アールエフ矯正歯科は、東京都文京区本郷にある矯正歯科専門クリニックです。
水道橋駅・後楽園駅・春日駅から1～3分の徒歩圏内にあり、文京区をはじめ千代田区・新宿区エリアからも通院しやすい立地です。
当院では、お子さまから大人の方まで、一人ひとりのお口の状態やライフスタイルに合わせた矯正治療をご提案しております。歯並びだけでなく、噛み合わせや顎のバランス、口呼吸や舌の癖なども総合的に確認し、長期的な口腔環境の改善を目指します。小児矯正では、成長期のお子さまの顎の発育や永久歯への生え変わりを考慮しながら、適切な治療開始時期をご提案させていただきます。
目立ちにくいマウスピース型矯正装置（インビザライン）や遠隔診療AIモニタリング（デンタルモニタリング）にも対応し、患者さまが安心して快適に治療を続けられる環境づくりを大切にしています。
文京区・水道橋エリアで小児矯正、マウスピース矯正、ワイヤー歯科をご検討中の方は、ぜひ一度アールエフ矯正歯科へご相談ください。
現在矯正治療中の方、そして矯正治療を検討されている方にとって
安心して受診していただけるようさまざまな情報を発信中です。
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