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みなさまこんにちは。
最近はもう「春」というより、少し暑いくらいの日も増えてきましたね。
朝晩はまだ少しひんやりする日もありますが、日中は上着がいらないくらいの暖かさです。
気づけば桜もすっかり葉桜になっていて、少し前までの満開がなんだか懐かしく感じます🌸
満開の桜ももちろん綺麗ですが、葉桜になると一気に「もうすぐ初夏だなぁ」と感じて、これはこれで好きな景色です☺️
そして・・・
実はこの時期、体がまだ暑さに慣れていないため、真夏よりも暑く感じやすいとも言われているそうです😳
確かに、まだ4月なのに「ちょっと暑いな」と感じる日が増えてきた気が・・・！
その影響なのか、最近は冷たい飲み物やアイスについ手が伸びてしまいます🍦笑
さらに・・・
春は「なんとなく眠い」と感じる方も多いと思いますが、
これにもちゃんと理由があるそうで
気温の変化や生活リズムの変化によって、自律神経が乱れやすいことが関係しているそうです😪
実は息子達も、朝、なかなか気持ちが乗らない日がありました。
この時期は暖かさと同時に気温差もあるので、体調管理が意外と難しい季節でもあります。
加えて環境の変化も多く、気づかないうちに疲れがたまりやすい時期でもありますよね。
少しずつそれぞれのペースで慣れていけたらいいなと思います。
無理をせず、しっかり休息をとりながらゆったり過ごしていきたいです。
これからどんどん気温も上がって少しずつ夏に近づいていくと思うと、楽しみな気持ちもありますが
今年の夏はどれくらい暑くなるのか…少しドキドキしています💦
みなさまも水分補給を忘れずに、体調に気をつけてお過ごしくださいね😊
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